هل مر ت سنوات على زواجك؟ فك ري في شعورك تجاه زوجك الآن، هل تشعرين أنكِ لا تحبينه مثل بداية زواجكما؟ تشعرين أحياناً بالنفور منه؟ تضبطين داخلك رغبة في أن تصرخي في وجهه: "أنا كنت أحبك، لكني لا أحبك الآن"؟ اعلمي أن هذه المشاعر السلبية لا تعني أنكِ لا تحبين زوجك فعلاً، إنما أنتِ منزعجة من بعض سلوكياته التي قد تبدو تافهة وبسيطة، لكن تكرارها على مدار سنوات أثر بصورة ما على نظرتك تجاه زوجك.
ولكن لا يجب الاستسلام لهذه المشاعر السلبية، عليكِ مقاومتها حتى لا تفسد علاقتك بزوجك وتدمر زواجك. وفي ما يلي 5 طرق تساعدك في مواجهة الشعور بالنفور تجاه زوجك.
.jpg "صورة رقم 1 - طرق مواجهة الشعور بالنفور تجاه زوجك")
1- حاولي تغيير وجهة نظرك
هناك حكمة قديمة تقول: "الألفة تول د الاحتقار"، أي إنه كلما زادت فترة وجودنا مع شخص ما، زادت فرصتنا في رؤية الجوانب السلبية من شخصيته، ولكن الخبر الجيد أن خلال هذه الفترة يكون لدينا فرصة رؤية الجوانب الإيجابية منه أيضاً، وهنا يأتي دورك، حاولي تغيير وجهة نظرك تجاه زوجك، ركزي على الجوانب الإيجابية حتى تعز زي الشعور بالامتنان تجاهه.
.jpg "صورة رقم 2 - طرق مواجهة الشعور بالنفور تجاه زوجك")
2- قر ري ما هي الأشياء غير القابلة للتفاوض
زوجك يمارس العديد من التصرفات التي تثير جنونك، اعلمي أولاً أنه لا يمكنك تغيير كل سلوكياته، لذا عليكِ التفكير جيداً لتقرري ما هي السلوكيات غير القابلة للتفاوض، والتي يمكنك الحديث معه بشأن تغييرها، وما هي الأشياء التي يمكنك التغاضي عنها حتى لا يصبح كل حديثك معه عبارة عن لوم وانتقاد، وفي نفس الوقت أنتِ بحاجة إلى استدعاء سلوكيات وتصرفات إيجابية تجاملينه بشأنها حتى يصبح التفاوض أسهل.
.jpg "صورة رقم 3 - طرق مواجهة الشعور بالنفور تجاه زوجك")
3- انظري إلى عيوبك
أنتِ تركزين على الصفات والسلوكيات التي تزعجك في زوجك، ولكن هل فكرتِ يوماً في عيوبك التي يتحم لها هو أيضاً؟ كل شخص لديه عيوب وصفات مزعجة، حاولي التركيز والنظر إلى عيوبك، ليس فقط من أجل العمل على تصحيح مسارها، ولكن من أجل رد الجميل لزوجك وتحم ل بعض عيوبه كما يتحم ل هو عيوبك.
.jpg "صورة رقم 4 - طرق مواجهة الشعور بالنفور تجاه زوجك")
4- توق في عن المقارنة
السبب الرئيس للشعور بالاستياء تجاه زوجك هو مقارنته برجال آخرين، لذا توقفي عن هذه العادة السامة.
.jpg "صورة رقم 5 - طرق مواجهة الشعور بالنفور تجاه زوجك")
5- اختاري الحب
تذك ري بداية ارتباطك بزوجك، حيث كان الحب متأج جاً في قلبك، الآن هو الوقت المثالي لاستدعاء هذه المشاعر، والعمل من خلالها لإصلاح الوضع القائم، أحب ي زوجك من خلال أفعاله الجيدة، كوني لطيفة معها، ساعديه على أن يكون زوجاً وأباً جيداً، أحب يه لأنه على الأقل شخصاً يبذل قصارى جهده من أجلك ومن أجل أسرتك، حتى عندما تقر رين عتابه، عاتبيه بحب، دائماً اختاري الحب.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
